Diabfit

       Beneficiile activitității fizice in diabetul zaharat tip 2 sunt: 💢scăderea în greutate; 💢 scăderea glicemiei. Această scădere poate dura chiar și 48 de ore după încetarea activității fizice.      Motivul pentru care  glicemia   scade la efort este faptul că mușchiul, pentru activitatea sa, folosește zahărul din sânge. Dacă glicemia este mai mare de 270 mg/dl orice activitate fizică este contraindicată. Cât sport? - 150 de minute/săptămână - 10 minute încălzire/stretching, apoi 20 de minute de activitate propriu zisă (mers, cycling). - de 3-5 ori pe săptămână. - durata trebuie crescută gradual.      La peste 100/minute pe săptămână de activititate fizică HbA1c (hemoglobina glicozilată) scade între 0.5-0.7%.      Există complicații ale diabetului zaharat care care necesită o atenție deosebită cu privire la tipul de efort. Te poți consulta cu medicul tău pentru a vedea ce tip de activitate fizică ți se...

 

Empaglifozin (29/XII/2023) Monoterapie -  cand metformin este considerat inadecvat din cauza intoleranței sau a contrainicației Dublăterapie  - empa + metformin                                      + SU                                     + GLP-1 RA                                     + iDPP4                                         + insulina Triplă terapie    empa + metformin + SU    empa + metformin + iDPP4    empa ...

            Cei care simt că nu au destul aer descriu situaţia în diverse forme. Unii spun ca simt pieptul "mai tare" sau că au probleme la respiraţie. Termenul medical este dispnee. "Lipsa de aer" poate fi cauzată de: - virusuri care afectează plămânii sau probleme la plămâni, cum ar fi astm sau diferite infecții; - probleme la inimă, cum ar fi infarctul miocardic sau insuficienţa cardică; - o reacție alergică; - anemie - prin pierdere de sânge.      Tratamentul lipsei de aer se tratează în funcție de cauză. Pentru a descoperi cauza, doctorul îți poate cere, în funcție de examenul clinic, următoarele investigații: analize de sânge (pentru a descoperi anemia), radiografie toracică sau teste de respirație (pentru a vedea plămânii), EKG sau ecocardiografie (pentru a vedea inima).      Care este legătura dintre diabetul zaharat si insuficiența cardiacă?      Diabetul zaharat este o boală care predispune...

       Farfuria ideală pentru sănătate trebuie să conțină și legume. Ele au vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina E, magneziu, potasiu și fibre. Există 5 categorii de alimente vegetale, și anume: Vegetale       a) vegetale verzi - broccoli, sfeclă, varză, salată verde, spanac, napi, năsturel.   b) vegetale roșii și portocalii:  morcov, suc de morcovi, dovleac, ardei roșu, cartofi dulci, roșii, suc de roșii.   c) legume: fasole neagră, linte, năut, fasole albă, fasole roșie, mazăre despicată, soia, produse din soia.   d) amidonoase: cassava, porumb, mazăre verde, mălai, cartofi, fasole lima.   e) altele: vinete, ciuperci, ceapă, zucchini, anghinare, sparanghel, sfeclă, varză de Bruxelles, conopidă, castravete, ardei verde, salată iceberg, bame, alge.        Consumul d in toate cele 5 categorii împreună este indicat să fie în jur de  400-500g/zi. Apoi, pentru o mai bună diversificare a beneficiilor...